宣言(^^♪
暑くなってきましたね。
ビールがおいしく、薄着の季節になってきました。
昨年末から始めたフィットネス。
頑張ってますよ（最近ちょっとサボリ気味ですが）
出ていたおなかもだいぶ引き締まってきましたよ。
完全メタボから９ヶ月。
さて今の状態は・・・
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
v(*'-^*)ｂぶいっ♪
体脂肪率 ２０．１％まで落ちました。
体重も服を着てこの数字ですから、実測はマイナス１ｋｇ程度。
測定結果もすべて標準値範囲内(^^♪
体脂肪率も、もうすぐ夢の１０％台。
今年の夏は、胸張ってＴシャツが着れます。
ちと厳しいのが、ズボンがゆるゆるになってしまい買い換えないといけない、なんともいえない悲鳴(>_<)
さて、ここで宣言しましょう。
脱メタボ！！(@^^)/~~~
ビールがおいしく、薄着の季節になってきました。
昨年末から始めたフィットネス。
頑張ってますよ（最近ちょっとサボリ気味ですが）
出ていたおなかもだいぶ引き締まってきましたよ。
完全メタボから９ヶ月。
さて今の状態は・・・
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
v(*'-^*)ｂぶいっ♪
体脂肪率 ２０．１％まで落ちました。
体重も服を着てこの数字ですから、実測はマイナス１ｋｇ程度。
測定結果もすべて標準値範囲内(^^♪
体脂肪率も、もうすぐ夢の１０％台。
今年の夏は、胸張ってＴシャツが着れます。
ちと厳しいのが、ズボンがゆるゆるになってしまい買い換えないといけない、なんともいえない悲鳴(>_<)
さて、ここで宣言しましょう。
脱メタボ！！(@^^)/~~~
