まずいぞ
来月からジムに通うことにしました。
この夏も猛暑で外に出ず、クーラーの効いた部屋でごろごろ、子供とお菓子ぼりぼり。
まだ大丈夫だろうと思っていた矢先、先日の暑気払いである方から、
「ＹＡＭＡさん、太ったんじゃない」
(〇o〇;) ギクゥゥゥ!!
風呂に入る前に鏡で見てみると
僕ドラえもん o((=゜ェ゜=))o
の体系に近くなってます。
これは、まずい。
と思っていると、経由駅の上野駅内のスポーツクラブで会員申し込みの再開が。
９月末までの２００名限定ということで、早速申し込んできました。
昨日、館内説明を受けるため、クラブに出向きオリエンテーションを。
色々説明してもらい、最後に身体チェック。
体脂肪計のでかい機械に乗り、身体測定。
各測定値が、ぐんぐん上昇。
標準を通り越し、イエローゾーンへ、まだ上昇。
レッドゾーン手前で止まりました。
自分の思っていた値より
体重 ＋２ｋｇ 体脂肪率 ＋４％という結果。
計測結果は
「肥満」とのこと
マジでこのままでは、メタボ一直線。
標準値まで、体重−11ｋｇ 体脂肪率 10％
先は長そうですが、健康のために１０月からがんばらないと。
この日記もダイエット記録になったりして^_^;
ちなみにうちの魚たちも飼い主と同様にぶくぶくに太ってきました。
この夏も猛暑で外に出ず、クーラーの効いた部屋でごろごろ、子供とお菓子ぼりぼり。
まだ大丈夫だろうと思っていた矢先、先日の暑気払いである方から、
「ＹＡＭＡさん、太ったんじゃない」
(〇o〇;) ギクゥゥゥ!!
風呂に入る前に鏡で見てみると
僕ドラえもん o((=゜ェ゜=))o
の体系に近くなってます。
これは、まずい。
と思っていると、経由駅の上野駅内のスポーツクラブで会員申し込みの再開が。
９月末までの２００名限定ということで、早速申し込んできました。
昨日、館内説明を受けるため、クラブに出向きオリエンテーションを。
色々説明してもらい、最後に身体チェック。
体脂肪計のでかい機械に乗り、身体測定。
各測定値が、ぐんぐん上昇。
標準を通り越し、イエローゾーンへ、まだ上昇。
レッドゾーン手前で止まりました。
自分の思っていた値より
体重 ＋２ｋｇ 体脂肪率 ＋４％という結果。
計測結果は
「肥満」とのこと
マジでこのままでは、メタボ一直線。
標準値まで、体重−11ｋｇ 体脂肪率 10％
先は長そうですが、健康のために１０月からがんばらないと。
この日記もダイエット記録になったりして^_^;
ちなみにうちの魚たちも飼い主と同様にぶくぶくに太ってきました。
コメント
- 地元の駅からすぐのところにジムができたのですが、建築中から絶対入会すると周りに宣言し続け、竣工から半年、宣言から1年。
まだ見学すら言っていません^^ヾ
手元から銭が出て行けば行くのでしょうが、そこに行き着くまでが・・・＾＾；
- −１１Ｋｇですかっ(汗
わたしも高脂血症なので運動しなくてはいけないそうですが、いい訳つけては先延ばしにしています^^;
- 私もすごくまずい状態です。
昨年末に人間ドックに入ったら尿酸値が8.2でした。しかも、親指が痛い。これって確実に痛風への道を歩いています。
とりあえずは、食べる量を減らしました。USでは、車が主な交通手段なので歩くことがほとんどありません。一日500歩以下という日がありました。
- 私は、１年で約５ｋｇ太りました。ストレス太りというやつです。８月末の検診結果は、血中脂肪が多く、俗に言う高脂血症です。尿酸は、６．９でぎりぎりでした。
標準体重までは１０ｋｇぐらい落とさないとだめらしいです。一日１万歩歩いてます。
- 親方〜さん
- 踏ん切りが難しいですね。
自分ではまだ大丈夫だと思っていても、人から言われるとヤバいと思いますよ。
- かちゃやんさん
- つい自分のことだと言い訳して先延ばしにしちゃいますよね。
まぁ11ｋｇは大げさですが、5ｋｇはさっさと落とさないと。
筋力も落ちていると言われてますので、がんばらないと。
- TAKAさん
- 一回痛風になったら大変ですからね。
ＵＳだと殆ど車での移動ですし、道歩いている人いませんものね。
ＮＹやＬＡみたいにみんな走っていれば、俺もっていう気になるかもしれませんが。
- tomopieさん
- ご無沙汰です。
仕事落ち着きましたか。
忙しいと動かないし、つい食べてしまうので太っちゃいますよね。
お互いがんばって落としましょう！
- 私も近い感じがします。
細かいレポートを期待しています。
ああ、こわいこわい。
